パーソナルトレーニングジムの選び方

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話題になってから様々なパーソナルトレーニングジムを見かけるようになりました。しかし、利用しようと考えているときに気になるのは自分に合うのはどこかということです。様々なタイプのパーソナルトレーニングジムがあらわれたので、サービス面などで差別化が図られています。今回は自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方について紹介します。

パーソナルトレーナーで選ぶ

パーソナルトレーニングジムを選ぶときにはパーソナルトレーナー選びが一番重要な要素になります。ジムでは基本的にパーソナルトレーナーとのマンツーマンでのトレーニングを行います。
自分との相性がいいパーソナルトレーナーを選ばないと、辛く感じるだけでなくトレーニングにも支障をきたします。最初に選んだ人との相性が悪かった場合でもすぐに別に人と交代できるようにパーソナルトレーナーの人数が豊富なところや、しっかりとした実績のあるパーソナルトレーナーがいるジムをまずは探しましょう。
また、依頼人の目的を達成するための適切なトレーニングメニューが提案できるか、栄養学などの観点からもアドバイスができるかといった部分もチェックしましょう。ただひたすらにトレーニングをするように指示してくるだけでは良いパーソナルトレーナーとはいえません。依頼人を総合的にサポートして目標達成まで導けるのが良いパーソナルトレーナーといえます。

トレーニング内容で選ぶ

ジムに加入する目的がダイエットなのかボディメイクなのかは人それぞれですが、ジムではその目的に合ったトレーニングを行います。パーソナルトレーナーが適切なトレーニングメニュー提案するのも大切ですが、ジムに様々なトレーニングを行える器具が配備されているかも重要なポイントです。トレーニング器具の種類が少ないと実行できるトレーニングメニューにも限りがあり、パーソナルトレーナーが優秀でも意味がありません。
ジム全体でどれくらいのトレーニング器具や施設、運動できるスペースがあるかなども確認しましょう。

料金で選ぶ

パーソナルトレーニングジムの料金はかなりピンキリです。そして、高い料金をとるパーソナルトレーナーが優秀なパーソナルトレーナーとはいえません。利用する立場からすれば安いほうがいいのですが、安くてもサービスがイマイチなジムを選んでしまうとモチベーションが保てず、挫折してしまう可能性があります。大手のパーソナルトレーニングジムは料金も高いですが、それに見合ったサービスをちゃんと提供するため、途中で挫折してしまうこともありません。あえて高い料金のジムを選んで、料金に見合ったサービスをしっかり活用しないと損をするだけと追い込むのもいいかもしれません。

その他の判断要素

家の近くにジムがあって通いやすい、営業時間が長いから仕事終わりに寄ることができる、ジムにいる時以外でも食事などの質問ができるなどパーソナルトレーニングジムを決める要素はたくさんあります。まずは自分の通う目的をはっきりさせて、そこからその目的を達成するためのサービスをしっかり行っているジムを探すといいでしょう。どうにも決めかねるときは無料体験や体験セッションなどを利用して、ジムの雰囲気やパーソナルトレーナーとの相性などを確かめてみるのもいいでしょう。
なかには体験を受けると入会を勧めてくるとこともありますが、焦らずにじっくり検討するようにしましょう。

おわりに

今回は自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方について紹介しました。トレーニングをするのはあくまで自分なので、自分にぴったりのジムをじっくり探しましょう。そうすることでモチベーションを保ちながら、しっかりと目標を達成することができます。

行ってみようパーソナルトレーニングジム

投稿者: 行ってみようパーソナルトレーニングジム

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