パーソナルトレーニングなら効果がでるって本当?

最近ではパーソナルトレーニングはもてはやされていますが、本当に効果があるのでしょうか。今までのトレーニング方法と少し違ったトレーニング方法だから注目を集めているのではないでしょうか。今回は目的別で本当にパーソナルトレーニングは効果があるのかについて紹介します。
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